Sophia Univ Athletic Association

主将挨拶

部・競技の魅力

①非日常的な体験ができる

②泊まりでの活動が多く、仲間との絆が深まる

③自分のやりたい企画を立てることがでる

〈4月〉新歓山行(日帰り)、定期山行(日帰り)

〈5月〉新歓合宿(1泊)

〈6月〉強化プレ山行(1泊)

〈7月〉強化山行(〈1泊〜2泊)、上南山行(1泊)

〈8-9月〉机上講習、定期山行(2泊〜)、大縦走(〈1週間程度)、富士山登山(0フジ・5フジ)など

〈10月〉定期山行(1泊)、新歓山行(日帰り)、沢登り体験会

〈11月〉定期山行(日帰りor1泊)、ロープワーク講習、地図読み講習、ボランティア企画など

〈12,1月〉冬休み企画(初日の出山行、離島遠征など)

〈2,3月〉春休み企画(スノーシュー、スキー、海外遠征、離島遠征など)、雪山講習

その他、一年を通して個人で企画を立てて実施することができる。

週2回、1限か5限のいずれかの時間帯で筋トレとランニングを行う。(どの曜日の何限にトレーニングを行うかは個人で決める)

・筋トレ@紀尾井坂ビルの教室

・ランニング@迎賓館周辺